Ένα σεμινάριο που συνδυάζει θεωρία και βιωματικές ασκήσεις, και θα μας μάθει να σκεφτόμαστε διαφορετικά και να διαχειριζόμαστε την ένταση στην καθημερινή ζωή.

Συγκεκριμένα θα εξετάσουμε:

-Τι είναι το άγχος και ποιο ρόλο παίζει στη ζωή μας.

-Από πού πηγάζουν οι φόβοι μας.

-Πώς θα αλλάξουμε τις σκέψεις που μας αυτό-υπονομεύουν. 

-Πώς να  χαλαρώνουμε το σώμα μας στη στιγμή. 

-Ποια είναι η απελευθερωτική ερώτηση σχετικά με το άγχος.

 

Με την Ειρήνη Γεωργίου, Msc., Ψυχοθεραπεύτρια, Stress Management Trainer.

 

27 Νοεμβρίου

4, 11 Δεκεμβρίου

8, 15, 22 Ιανουαρίου

 

Τρίτη, 18:00 – 20:00

Συνολικό κόστος συμμετοχής: 120€

 

Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Για να εξασφαλισθεί η συμμετοχή σας θα πρέπει να συμπληρωθεί η αίτηση συμμετοχής, να αποσταλεί στο ακόλουθο e-mail: education@thf.gr ή με fax: 210-3611647 καθώς και να έχει γίνει προαγορά.